Ist Salt Keto freundlich? – Kein Brötchen bitte

Ist Salz ketofreundlich? Lassen Sie uns herausfinden, ob der gebräuchlichste Aromastoff von Menschen mit Keto-Diät verwendet werden kann.

Ist Salt Keto-freundlich
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Was ist Salz?

Salz ist das älteste und am weitesten verbreitete Gewürz und Würzmittel für Lebensmittel. Es verleiht rapid jedem Gericht Geschmack und Textur.

Außerdem ist es die Grundzutat des „Einsalzens“, einer wichtigen Konservierungsmethode für Lebensmittel. Es wird seit vielen tausend Jahren verwendet, da es Bakterien daran hindert, Lebensmittel zu verderben.

Nährwertangaben für Salz

Ein Teelöffel (6 g) von Salz hat keine Kalorien, Fette und Kohlenhydrate. Aber es hat 2324 mg Natrium und ,5 mg Kalium. Außerdem enthält es ,1 % Eisen und Kalzium.

Lassen Sie uns nun feststellen – ist Salz ketofreundlich?

Können Sie Salz verwenden, während Sie auf Keto sind?

Ja, das kannst du, da Salz ketofreundlich ist. Es ist kohlenhydratfrei, nominal verarbeitet und frei von Nicht-Keto-Zutaten wie Lebensmittelzusatzstoffen und hochraffinierten Ölen.

Frau bereitet gesunden Salat zu und fügt der Schüssel Salz hinzu
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Zu viel Natrium in jeder Kind der Ernährung kann jedoch zu Problemen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen. Verwenden Sie es also in Maßen für Ihr Essen.

Wo bekommt male Salz?

Salz ist in jedem örtlichen Lebensmittelgeschäft leicht erhältlich. Und es ist auch bei Amazon erhältlich.