December 6, 2022

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Butterfly Pea Flower (Vorteile, Nebenwirkungen & Blauer Tee)

3 min read

Die Schmetterlingsteeblume ist bekannt für ihre hellblaue Farbe, die in vielen Zubereitungen vorhanden ist, in denen sie verwendet wird.

Während es in erster Linie die Gehirnfunktion unterstützen kann, preisen viele Menschen diese Verbindung als Wundermittel zur Gewichtsabnahme an.

Aber was genau ist diese Blume, wie wird das Kraut verwendet und wofür ist es intestine?

Schmetterlingserbsenblüte (und Tee)

Tauchen wir ein.

Was ist Butterfly Pea Flower?

Schmetterlingserbsenblume ist ein in Asien beheimatetes Kraut. Wenn Sie dorthin gereist sind, ist es Ihnen wahrscheinlich an der einen oder anderen Stelle wegen seiner hellen, fast leuchtenden blauen Farbe aufgefallen.

Diese Farbe wird durch die große Anzahl von Antioxidantien im Kraut verursacht – was die Pflanze aus den unterschiedlichsten Gründen in Tees und Compounds beliebt gemacht hat.

Es sieht auch richtig amazing aus.

Schmetterlings-Erbsen-Blumen-Tee-Rezept

Wenn Sie aus dieser Pflanze einen Tee zubereiten möchten, können Sie dies wie jeden anderen Tee tun.

Nehmen Sie 1 TL Blüten und fügen Sie es der gewünschten Menge Wasser hinzu. Sie können es dann so lange ziehen lassen, wie Sie möchten (normalerweise 10-20 Minuten). Während Sie dies tun, sollten Sie sehen, wie sich das Wasser in das Markenzeichen strahlend blau färbt.

Sobald Sie den Tee für die erforderliche Zeit gezogen haben, können Sie dem Tee andere Aromen hinzufügen, damit er wirklich auf den Punkt kommt (wir empfehlen Honig).

→ Alternativ kannst du auch Schmetterlingserbsenblütenpulver verwenden.

Vorteile der Schmetterlingserbsenblume

Schmetterlingserbsentee hat eine Vielzahl von Vorteilen. Es müssen zwar mehr Studien zu allem, was diese Blume kann, durchgeführt werden – einige der bemerkenswerten sind:

Kann helfen, die Gewichtsabnahme zu fördern

Obwohl es noch genauer untersucht werden muss, gibt es einige Hinweise darauf, dass die Blume der Schmetterlingserbse zur Gewichtsabnahme beitragen kann.

Hilft Insulinresistenz

Wie andere pflanzliche Verbindungen kann dies helfen, die Insulinresistenz zu verbessern und die Glukosekontrolle zu verbessern. Dies kann Ihnen helfen, den Blutzucker zu stabilisieren (was bei der oben genannten Gewichtsabnahme helfen kann) und Energieeinbrüche zu verhindern, die durch Änderungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden.

Schmetterlings-Erbsen-Blumen-Tee-Nebenwirkungen

Es gibt keine größeren Nebenwirkungen von Schmetterlingserbsenblütentee und die meisten Quellen halten ihn für eine relativ sichere Substanz.

Einige gemeldete Nebenwirkungen sind Magenverstimmung oder Übelkeit – aber nicht bei einer deutlich größeren Anzahl von Menschen als bei anderen Kräutertees.

Blauer Tee

Schmetterlingserbsenblütentee ist auch als „blauer Tee“ bekannt, da er eine strahlend blaue Farbe hat und anhand dieses Hauptmerkmals leicht zu unterscheiden ist.

Clitoria Ternata (alternativer Name)

Während dies seltsam klingt, ist dies der wissenschaftliche Title der Schmetterlingserbsenblume, und wenn Sie nach primären Forschungsdokumenten zu der Verbindung suchen, finden Sie die Studien oft unter diesem Namen (clitoria ternata) und nicht unter der umgangssprachlichen Schmetterlingserbsenblume Name.

Häufig gestellte Fragen zur Schmetterlingserbsenblume

Wie schmeckt Schmetterlingserbsenblütentee?

Einige Leute sagen, dass der Tee ähnlich wie Kamille schmeckt. Es ist eine Kräuterteal, daher hat es einen etwas blumigen und kräuterigen Geschmack und kann leicht süß sein (oder sehr süß, wenn Sie Honig hinzufügen).

Wie viel Schmetterlingserbsenblüte sollte ich zum Schlafen einnehmen?

Schmetterlingserbsenblumentee ist nicht spezifisch ein Schlafgetränk (das könnte eine bessere Choice dafür sein)aber da er kein Koffein enthält, kann er als Entspannungsgetränk vor dem Schlafengehen angenehm sein, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und sicherzustellen, dass Sie all die guten Antioxidantien erhalten, die der Tee enthält.

Wo kann ich Schmetterlingserbsenblütentee kaufen?

Auf Amazon finden Sie eine Vielzahl von Schmetterlingserbsenblüten und Tees. Diese auf ethische Weise zu beschaffen, war eine schwierige Sache, also seien Sie vorsichtig, wo Sie kaufen.

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