Brauchen Sie ein paar Body-Positive-Buchtipps für die Sommerlektüre?

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Auf der Suche nach etwas Sommerlektüre? Ich habe einige körperpositive (oder sogar körperbefreiungsorientierte) Tipps sowohl für Belletristik als auch für Sachbücher. Dies sind Bücher, die ich kürzlich gelesen habe oder gerade lese. Auf jeden Slide empfehle ich sie alle wärmstens weiter!

Sachbücher, um Ihren Horizont zu erweitern

Angst vor dem schwarzen Körper: Die rassischen Ursprünge der Fettphobie von Sabrina Strings. Ich habe dies kürzlich noch einmal gelesen, weil es ein wichtiges Werk ist und ich es seit seinem Erscheinen im Jahr 2019 nicht mehr gelesen hatte. Von der Verlagswebsite: „Der Autor argumentiert, dass das zeitgenössische Great der Schlankheit im Kern rassistisch ist und rassistisch. Tatsächlich begann das medizinische Establishment seinen Kreuzzug gegen Fettleibigkeit erst im frühen zwanzigsten Jahrhundert, als rassistische Einstellungen gegen Fettleibigkeit bereits in der Kultur verankert waren. Fearing the Black System ist ein wichtiges und originelles Werk, das überzeugend argumentiert, dass es bei der Fettphobie überhaupt nicht um Gesundheit geht, sondern vielmehr um ein Mittel, den Körper zu nutzen, um Rassen-, Klassen- und Geschlechtervorurteile zu bestätigen.“

Bauch des Tieres: Die Politik der Anti-Fatness als Anti-Blackness von Da’Shaun L. Harrison. Harrisons Arbeit wurde teilweise von der Arbeit von Strings inspiriert, also empfehle ich zuerst „Fearing the Black Body“. Allerdings ist Harrisons Perspektive als dicker, schwarzer, behinderter und nicht-binärer Trans-Autor wichtig und keine Sichtweise, die häufig im Mainstream-Publishing vertreten wird. Aus dem Buch: „Milliarden von Dollar werden für Gewichtsabnahmeprogramme ausgegeben, um die Ernährungskultur aufrechtzuerhalten, aber die Mehrheit der Amerikaner ist fett. Dies bedeutet nicht nur, dass absichtliche Gewichtsabnahme ein Betrug ist, sondern auch, dass die Ernährungskultur ein Betrug ist – insbesondere wenn male bedenkt, dass immer mehr Studien feststellen, dass Gewichtsabnahme die Gesundheitsbiomarker nicht verbessert. Jeder, der immer noch ein begründetes Interesse an Ernährungskultur, absichtlicher Gewichtsabnahme und/oder dieser Artwork von Programmen hat, trifft die aktive Entscheidung, in systemische Anti-Fatness, Anti-Blackness, Ableism, Misogyny-Noir und Kapitalismus zu investieren.“

Die Hände meiner Großmutter: Rassisiertes Trauma und der Weg zur Heilung unserer Herzen und Körper von der Therapeutin Resmaa Menakem war eines der Anti-Rassismus-Bücher, die ich vor ein paar Jahren in die Hand genommen habe, aber erst vor ein paar Wochen dazu gekommen bin. Ich wurde weggeblasen. Menakem untersucht, wie wir Traumata in unseren Körper einbetten und von Technology zu Technology weitergegeben werden können. Er untersucht, wie sich dieses generationsübergreifende und historische Trauma bei schwarzen Amerikanern, weißen Amerikanern und blauen Amerikanern (unserer Polizei) auswirkt.

Intuitives Essen für jeden Tag: 365 tägliche Praktiken und Inspirationen, um die Freude am Essen neu zu entdecken von Evelyn Tribole. Sie wissen wahrscheinlich inzwischen, dass Tribole einer der Mitbegründer von Intuitive Taking in ist (und Co-Autor des Buches „Intuitive Eating“). Dieses schöne kleine Buch enthält mundgerechte Weisheiten von Tribole selbst und es war ein großer Erfolg bei allen Kunden, denen ich es empfohlen habe.

Fiktion, die mehr als nur Spaß macht

Das Hochzeits-Datum“, „Die Hochzeits Get together,” und “Während wir zusammen waren von Jasmine Guillory. Dies sind die einzigen drei Bücher, die ich von Guillory gelesen habe, aber ihre anderen Bücher stehen auf meiner To-Study-Liste. Was ich an diesen drei Büchern liebe (der Reihe nach aufgelistet, obwohl ich sie in umgekehrter Reihenfolge gelesen habe), ist, dass sie weibliche Protagonisten in Übergröße enthalten. Die Bürgermeisterin von Berkeley, Alexa, spielt im ersten Buch die Hauptrolle und spielt im zweiten eine wichtige Nebenrolle, und die Schauspielerin Anna beginnt in „While We Had been Dating“. Die Gespräche über Körperbelange sind von Natur aus körperpositiv und tauchen manchmal tiefer in den Schaden ein, der durch den gesellschaftlichen Druck zur Gewichtsabnahme verursacht wird. Ich schätze auch die Perspektiven der überwiegend schwarzen Besetzung von Charakteren (Guillory ist schwarz), die, obwohl sie der Mittelschicht oder höher angehören, bestimmte Dinge nicht als selbstverständlich ansehen können, die Weiße können. (Zum Beispiel befürchtet ein schwarzer männlicher Charakter, der auf einer Straße in San Francisco auf eine Carsharing-Fahrt wartet, dass er als herumlungernd angesehen wird.) Mir gefällt auch, dass viele Charaktere wiederkehrende Rollen haben, also bedeutet das Beenden eines Buches nicht zu sagen: „ Auf Wiedersehen.” Beachten Sie, dass diese Bücher zwar nicht explizit sind, aber sehr heiß.

Ein zu beobachten von Kate Stayman-London. Die Prämisse dieses Buches ist, dass eine Modebloggerin in Übergröße in eine Fact-Show vom Typ „Bachelorette“ geht. Diese Rom-Com spricht die Anti-Fett-Voreingenommenheit in der Welt an – einschließlich der Relationship-Welt –, aber sie ist auch süß und befriedigend und unsere Heldin Bea bekommt, was sie will, indem sie sich selbst treu bleibt.

So ziemlich alles von Jennifer Weiner. Ich lese Weiner jetzt seit 20 Jahren und sie enttäuscht nie in meinem Buch. (Ich habe sie auch einmal getroffen… und auch da hat sie mich nicht enttäuscht.) Ich habe (noch) nicht jedes einzelne Buch gelesen, aber sie beschäftigt sich ziemlich universell mit Themen wie Selbstwertgefühl, System Positivity und Feminine Empowerment von Humor und Mitgefühl.

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Carrie Dennett ist eine im pazifischen Nordwesten ansässige Ernährungsberaterin, freiberufliche Autorin, intuitive Ernährungsberaterin, Autorin und Rednerin. Zu ihren Superkräften gehören Ernährungsmythen aufräumen und Frauen ermächtigen sich in ihrem Körper wohler zu fühlen und Lebensmittel zu wählen, die Genuss, Ernährung und Gesundheit unterstützen.

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