8 gesunde Beilagen für Ihr Memorial Day Barbecue
3 min readvon Caitlin H.,
23. Mai 2022
Grillen mit Freunden und Familie gehört zu den schönsten Momenten des Sommers. Es gibt wirklich nichts Schöneres, als sich an einem warmen Abend mit einem kalten Getränk und einem Teller voller köstlicher Speisen zurückzulehnen, während die Kinder in der Nähe spielen und Ihre Freunde um Sie herum lachen und Witze erzählen.
Bei den meisten Grillabenden bringt person etwas zum Teilen mit. Und egal, ob Sie eingeladen oder Gastgeber sind, Sie möchten vielleicht Beilagen haben, die eine gesunde, kalorienärmere Different zu traditionellen Optionen für alle bieten, die auf ihre Taille achten – ohne auf den Geschmack zu verzichten.
Wenn Sie auf der Suche nach etwas Neuem sind, probieren Sie eines dieser gesunden Beilagenrezepte, die Ihre Gäste beim nächsten Sommergrillen begeistern werden. Genießen!

1) Cremiger Gurkensalat

Portionen: 6
Kalorien: 54
Unwiderstehlicher Geschmack erwartet Sie mit diesem erfrischenden Rezept, das saure Sahne, Schalotten und Gewürze mit Gurken zu einem einfach zuzubereitenden sommerlichen Salat kombiniert, den Sie und Ihre Freunde nicht so schnell vergessen werden.
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Ein Paar kocht

2) Lieblings-Quinoa-Salat

Portionen: 8
Kalorien: 205
Eine erfrischende, knackige, mediterran inspirierte Kombination erwartet Sie mit diesem Rezept für Quinoa-Salat, das sich mit ein paar einfachen Zutaten leicht zusammenstellen lässt. Es ist vegetarisch und glutenfrei und lässt sich leicht verpacken für eine schnelle Zubereitung, die Ihre Freunde und Familie lieben werden!
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Plätzchen und Kate

3) Pesto-Kartoffelsalat

Portionen: 6
Kalorien: ~250
Servieren Sie dieses einfache, aber schmackhafte Rezept heat oder kalt. Es verwendet ein milchfreies Pesto und nur drei weitere Hauptzutaten – Kartoffeln, Speck und rote Zwiebeln. Es ist ein einzigartiges Erlebnis, das Ihre Gäste schwärmen und mehr wollen lässt!
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Wirklich einfach intestine

4) Cremiger Brokkolisalat

Portionen: 6
Kalorien: 110
Wenn Sie ein Speckliebhaber sind, aber sicherstellen möchten, dass Sie es nicht übertreiben, ist dieses Rezept für einen leichteren, cremigen Brokkolisalat genau das Richtige für Sie. Seine zwei Bacon-Streifen sind ein echter Genuss und harmonieren perfekt mit den vielen anderen Geschmacksrichtungen dieser gesünderen Variation des sommerlichen Beilagenklassikers.
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Meals-Netzwerk

5) Im Ofen gebratene Knoblauch-Parmesan-Grünbohnen

Portionen: 4
Kalorien: 120
Wenn Sie jemals Probleme hatten, die Kinder dazu zu bringen, ihre grünen Bohnen zu essen (oder sie selbst zu würgen), dann ist dieses Rezept perfekt. Sie sind käsig und knoblauchig und im Ofen gekocht (statt gebraten) für eine leckere Beilage, die Kinder und Erwachsene immer wieder verlangen werden.
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Zuckerfreie Mutter

6) Pfirsich-Erdbeer-Obstsalat

Portionen: 6
Kalorien: 80
Dieses ist für die süßen Liebhaber! Dieses Rezept bietet einen gehobenen Obstsalat mit einem Hauch von einzigartigem Geschmack mit Limette und Basilikum. Es verwendet auch Honig als natürliches Süßungsmittel und sorgt so für eine gesündere Version des klassischen Barbecue-Obstsalats.
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Lebensströme

7) Geröstete Süßkartoffeln

Portionen: 6
Kalorien: 190
Dieses unglaublich einfache Rezept ist eine hervorragende Beilage für alle Süßkartoffel-Supporters – und kann sogar diejenigen bekehren, die es nicht sind! Schneiden Sie einfach die Kartoffeln, fügen Sie ein wenig Gewürz hinzu und schieben Sie sie für 40 Minuten in den Ofen. Voila! Einfache geröstete Süßkartoffeln, die jeder genießen wird.
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Eine Prise Gesund

8) Mediterraner Nudelsalat

Portionen: 10
Kalorien: 320
Probieren Sie diesen köstlichen, farbenfrohen Nudelsalat für einen hellen, warmen Geschmack, der von der mediterranen Kultur inspiriert ist. Es kreiert einen salzig-süßen Geschmack mit viel frischem Gemüse und vielseitigen Nudelnudeln für kräftige Aromen, die der Beilage die Show stehlen werden!
> Rezept mit freundlicher Genehmigung Das moderne Proprium




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Autor: Caitlin H
Food plan-to-Go-Group-Supervisor
Caitlin ist die Eating plan-to-Go-Group-Managerin und eine begeisterte Läuferin. Sie engagiert sich leidenschaftlich dafür, on the internet mit anderen in Kontakt zu treten und einen gesunden, aktiven Lebensstil zu pflegen. Sie glaubt, dass Mäßigung der Schlüssel ist, und Menschen werden den größten Erfolg beim Abnehmen haben, wenn sie sich auf gesunde Ernährung und Exercise einlassen.



